सफेद पेठे का जूस पीने के अनेक फायदे: पिछले 2 साल में करोना वायरस की वजह से हर कोई घर बैठे वर्क फ्रॉम होम कर रहा है। ऐसे में घर बैठे हर किसी का मोटापा सामने दिखाई देने लगा है। लेकिन ऐसे में पतला दिखाई देना हर किसी के लिए एक चैलेंज बन चुका है।
ऐसे में हम बात करने वाले हैं सफेद पेठे के बारे में। सफेद पेठा वही चीज है जिससे पेठा बनता है। लेकिन बाजार में सफेद पेठा आप सभी को कई जगह देखने को मिल सकता है। सफेद पेठा में मिनिरल्स और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
सफेद पेठा आयरन, नियासिन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन-सी, फास्फोरस और कैल्शियम से लैस होता है। ग्रेटर नोएडा के जाने-माने अस्पताल के डॉक्टर आयुषी यादव ने बताया है कि सफेद पेठा के जूस पीने से शरीर में कई प्रकार के फायदे होते हैं।
सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि वजन कम करने में सहायता करता है। सफेद पेठा कैलोरी फ्री डाइट होता है और इसी लिए वजन कम करने में सहायता करता है। जल्दी वजन कम करने के लिए आप सुबह उठ कर जूस का सेवन कर सकते हैं।
सफेद पेठा का जूस आंतो से हानिकारक बैक्टीरिया निकालने में सहायता करता है। कई बार मसालेदार भोजन करने से शरीर में दिक्कत होती है और ऐसे में सफेद पेठे का जूस फायदेमंद होता है।
स्किन को ग्लो करने के लिए पेठे का जूस काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इस्तेमाल करने के लिए इसमें नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। दाग धब्बे और पिंपल हटाने में मदद करता है।
हमारी सभी जानकारी आपकी सेहत को ध्यान में रखते हुए बनाई जाती हैं। लेकिन आपसे निवेदन है कि कृपया हमारी जानकारी को फॉलो करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क कर ले। अगर आपको हमारी जानकारी पसंद आई है तो ज्यादा से ज्यादा शेयर करें। इसी प्रकार की अन्य जानकारी जानने के लिए वेबसाइट को शेयर करें।
