कमर पर हल्की चर्बी होना सामान्य बात होती है लेकिन अगर यही चर्बी बढ़ जाती है तो की सारी बीमारियों को जन्म देती है। महिला हो या फिर पुरुष हर कोई यही चाहता है कि उसकी कमर स्लिम नजर आनी चाहिए। आज के जमाने में लोगों ने अपने रूटीन में बना लिया है कि हर दिन साइकिल चलाते हैं जॉगिंग करते हैं और जिम जाते हैं।
महिला हो या पुरुष हर किसी के लिए मोटापा एक प्रकार का अभिशाप होता है और इसकी वजह से शाररिक और मानसिक परेशानियां हो सकती हैं। बदलते जमाने के साथ साथ कोल्ड ड्रिंक और फास्ट फूड हमारे कमर की चर्बी बढ़ाने में अपना योगदान देते हैं। सुबह से लेकर शाम तक ऑफिस में एक ही जगह काम करने वालों की चर्बी बढ़ जाती है।
हार्ट प्रॉब्लम
महिलाओं की तरह पुरुषों को भी बढ़ती चर्बी की वजह से काफी सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। पुरुषों की कमर का साइज अगर 40 इंच में बड़ा है तो यह एक परेशानी का संकेत हो सकता है। इसकी वजह से हार्ट अटैक और हाई बीपी परेशानी हो सकती है। हार्ट के लिए काफी ज्यादा खतरनाक हो सकता है।
डायबिटीज
मोटापे की वजह से शरीर में ग्लूकोस का लेवल बढ़ जाता है। इसकी वजह से ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ने लगता है। यह टाइप 2 डायबिटीज के संकेत होते हैं जिसको नियंत्रण में रखने के लिए कमर की चर्बी को कम करना जरूरी हो जाता है। डायबिटीज तनाव और चिंता की वजह से भी हो सकता है। लेकिन वजन बढ़ने की वजह से ज्यादा हो सकता है।
डिप्रेशन
मोटापे की वजह से डिप्रेशन की परेशानी भी बढ़ सकती है। अगर आपके ग्रुप में कोई भी आपको मोटा कहकर चिढ़ाता है। ऐसे में महिलाएं सबसे पहले बुरा मान जाती है। एक समय बाद वह काफी ज्यादा शर्मिंदा महसूस करने लगती है। इस वजह से वेट कम करने के लिए कम खा लेते हैं और उसकी वजह से डिप्रेशन हो जाते हैं।
